Latihan Menahan Pukulan dan Mengelak

cara-mengelak-dan-menangkis

Latihan Menahan Pukulan dan Mengelak

cara-mengelak-dan-menangkis

Latihan Menahan Pukulan dan mengelak adalah hal yang mutlak pada Olahraga tinju karena tinju tidak melulu hanya berpatokan pada kekuatan pukulan.

kedua teknik Tinju ini wajib dimiliki oleh seorang petarung agar dapat menguasai jalannya pertandingan. lantas apasaja yang harus dilakukan seseorang untuk menahan dan mengelak pukulan?

Menahan Pukulan

1. Menahan dengan sarung tinju

Saat Pukulan  mengenai sasaran, maka sarung tinju sebelah kanan harus di gerakkan sedikit kedepan dan otot pada lengan tangan kanan tegang.

2. menahan dengan lengan.

kedua lengan dinaikkan setelah itu kepala harus ditunduk secepatnya kebawah dengan dagu menepel pada dada.

3. menahan menggunakan siku

bahu kiri diturunkan pada pangkal paha kemudian sedikit kedepan, kedua tangan harus bebas untuk melancarkan counterattack.

Mengelak pukulan.

1. Mengelak dan membungkuk

gerakan yang sering dilakukan dan sangat effektif untuk membuat lawan keseimbangan.

2. Mengelakkan kepala.

caranya sangat sederhana yaitu dengan menggerakkan kepala kedepan, belakang, samping kiri dan samping kanan tergantung arah pukulan lawan.

3. Mengelak Straight lawan.

kaki kiri melangkah dengan cepat ke arah depan lalu gunakan tangan kiri untuk memberikan CounterAttack.

4. Mengelak pukulan dengan gerakan menyilang ke kanan.

apabila lawan memukul dengan tangan kanan maka menghindar ke arah lengan kiri lawan begitu juga sebaliknya.

5. Mengelak serangan depan lawan.

melangkahkan kaki depan ke samping dalam arah segari sengan kaki kiri selanjutnya putar telapak kaki kiri dengan tajam sampai mengarah secara cepat

6. Mengelak Pukulan Kanan

Badan diputar ke arah kanan dan lengan bawah kiri lawan di tekan ke arah kiri dengan tangan kanan.

7. Melindungi dengan rapat.

kedua Tangan dan lengan dirapatkan. cara ini biasanya hanya dilakukan saat keadaan terdesak namun sangat efektif.

Related posts