Latihan Menahan Pukulan dan Mengelak

cara-mengelak-dan-menangkis

Latihan Menahan Pukulan dan Mengelak Latihan Menahan Pukulan dan mengelak adalah hal yang mutlak pada Olahraga tinju karena tinju tidak melulu hanya berpatokan pada kekuatan pukulan. kedua teknik Tinju ini wajib dimiliki oleh seorang petarung agar dapat menguasai jalannya pertandingan. lantas apasaja yang harus dilakukan seseorang untuk menahan dan mengelak pukulan? Menahan Pukulan 1. Menahan dengan sarung tinju Saat Pukulan¬† mengenai sasaran, maka sarung tinju sebelah kanan harus di gerakkan sedikit kedepan dan otot pada lengan tangan kanan tegang. 2. menahan dengan lengan. kedua lengan dinaikkan setelah itu kepala harus…

Read More

Cara Membentuk Badan Bagi Petinju

latihan-petinju

Cara Membentuk Badan Bagi Petinju Cara Membentuk Badan Bagi Petinju – Cara Latihan dari petinju sebenarnya sangat bagus untuk menjaga kebugaran tubuh kita. tanpa harus Bercita – cita menjadi seperti Chris John ataupun Manny Paquiao tentu sah – sah saja jika kita mengikuti cara petinju untuk menjaga bentuk tubuh kita. Perlu kita ketahui sebagian besar energi yang dikeluarkan oleh seorang petinju sebenarnya bukan pada saat melakukan sparring. tapi Justru saat melakukan gerakan kardiovaskular seperti lari dan lompat tali. cara latihan yang dilakukan oleh seorang petinju sangatlah efektif untuk menjaga kebugaran…

Read More